Главная

Статьи

Водяной кресс

Водяной кресс способен снизить ущерб организму, наносимый тренировками

Учёные обнаружили, что богатый антиоксидантами водяной кресс (жеруха обыкновенная, или лекарственная) способен облегчить стресс, естественным образом возникающий после интенсивных физических нагрузок, достаточно съесть его немного за 2 часа до тренировки.
11 мая 2012  |  Здоровое питание  |
2.3к
Сельдь не только вкусная, но и полезная

Виновница торжества: сельдь

Неужели таковой может стать обычная сельдь? Очень просто – достаточно только замариновать ее аппетитные ломтики в винном уксусе. И случится обыкновенное чудо. Она превратится в изысканную закуску, название которой звучит почти по-французски - матье.
9 мая 2012  |  Уголок потребителя  |
6.3к
Пищевые добавки Омега-3 чаще всего содержат рыбий жир

Что нужно знать про жирные кислоты Омега-3

Что представляют собой жирные кислоты Омега-3? В каких продуктах они содержатся, и сколько Омега-3 мне необходимо? Каким должно быть соотношение Омега-3 и Омега-6 в моей диете? Вот краткое изложение существенных фактов об Омега-3, которые вам нужно знать.
7 мая 2012  |  Здоровое питание  |
6.5к
Только качественное молоко принесёт пользу, но как его выбрать?

Молоко: выбираем только лучшее!

Молоко может принести немало пользы, но только при условии, что оно качественное. Но как это определить? Изобилие молочных продуктов на витринах магазинов одновременно и радует и пугает. Советы потребителям о том, как выбрать качественное молоко.
4 мая 2012  |  Уголок потребителя  |
6.0к
Квашеную капусту можно приготовить без использования соли

Квашеная капуста без соли

Квашеная капуста очень вкусна и полезна. Между тем, классический рецепт её приготовления предполагает использование соли, что неприемлемо для некоторых людей. Тем не менее, квашеную капусту можно приготовить без использования соли, и вот как это сделать.
2 мая 2012  |  Кулинарная школа  |
26.5к
Пожилые люди, в возрасте до 70 лет с высоким индексом массы тела (ИМТ) чаще страдают от снижения когнитивных функций

Высокий ИМТ в пожилом возрасте способствует снижению когнитивных функций

Результаты нового исследования, в ходе которого изучалась связь между уровнем жира в организме и когнитивными функциями у пожилых людей, показали, что пожилые люди, с высоким индексом массы тела (ИМТ) чаще страдают от снижения когнитивных функций.
30 апреля 2012  |  Контроль веса  |
3.0к
Молочные продукты являются богатым источником кальция и лактозы

Как получать больше кальция?

Под воздействием различных факторов, в кровь может поступать меньшее количество кальция, чем вы употребили. Вот факты, которые вам нужно знать, чтобы получить максимум кальция из вашего рациона питания или принимаемых кальций содержащих добавок.
27 апреля 2012  |  Здоровое питание  |
4.6к
Среди тучных подростков высокий индекс массы тела в сочетании с большой окружностью талии был связан с высоким артериальным давлением и высоким уровнем циркулирующих жиров в крови

Риск гипертонии выше у подростков с выпуклыми животами

Вооружившись лишь сантиметром и весами, исследователи совершенствуют технику измерения опасного для здоровья уровня жира в организмах подростков. Новая техника объединяет в себе давно известные измерения индекса массы тела и окружности талии к росту.
25 апреля 2012  |  Контроль веса  |
2.2к
Сыр буратта обычно подают с рукколой, салатом или с карпаччо из помидоров черри

Карта сладкой жизни: самые знаменитые в мире деликатесы

12 самых знаменитых в мире деликатесов: новозеландский ягненок, тосканский белый трюфель, канадские устрицы мальпек, итальянский сыр буррата, мраморное мясо, сасими из лобстера, севрюжья икра, морские ежи, брюшко голубого тунца, камчатский краб...
23 апреля 2012  |  Это интересно!  |
4.4к
Данные нового исследования, говорят о том, что употребление изюма, людьми с повышенным артериальным давлением, может привести к значительному его снижению

Повысилось давление? Съешьте горсть изюма!

Если ваше артериальное давление немного выше нормы – просто съешьте горсть изюма. Данные нового исследования, говорят о том, что потребление изюма (три раза вдень), людьми с повышенным артериальным давлением, может привести к значительному его снижению.
20 апреля 2012  |  Здоровое питание  |
4.5к

Самые популярные публикации