Главная > Статьи

Контроль веса

Орехи: грецкие, миндаль, фундук

Орехи помогут похудеть

Учёные впервые сообщили о связи употребления орехов и повышенным уровнем серотонина в организме людей, страдающих метаболическим синдромом, и подверженных повышенному риску развития сердечных заболеваний. Достаточно лишь 30 граммов орехов в день.
30 ноября 2011  
2.5к
Суши

Суши: гораздо больше пользы, чем калорий

Суши-диету по полному праву считают одной из наиболее эффективных и при этом еще и самых вкусных в мире. Специалисты-диетологи рассматривают суши, как отлично сбалансированную, здоровую пищу, которая идеально подходит для диетического питания.
26 ноября 2011  
2.6к
Булимия - болезнь XXI века

Победить булимию – полюбить себя!

Статистика говорит о том, что 40% женщин страдают пищевыми расстройствами. Одни объявляют войну мучному. Другие, едят всё подряд и в огромных количествах, и, как ни странно, при этом худеют. Что такое булимия, каковы её причины, и как с ней бороться?
22 ноября 2011  
10.3к
Что такое калории?

Вся правда о калориях

Сегодня у многих создается впечатление, что калории буквально окружают нас повсюду. Многие рестораны указывают количество калорий в блюдах своего меню. Но понимаете ли вы, что такое калории? Рассмотрим 5 наиболее распространенных мифов о калориях.
31 октября 2011  
17.8к
Нездоровая пища притягивает, когда уровень сахара в крови снижается

Нездоровая пища притягивает, когда уровень сахара в крови снижается

У людей с идеальным весом, пустой живот заставляет мозг сказать телу, что нужно поесть. Когда живот наполняется, это прекращается на 5 и более часов. Однако некоторые полные люди едят уже через час после еды, и теперь, учёные думают, что знают почему.
10 октября 2011  
3.4к
Стройность - в удовольствие!

Стройность - в удовольствие или как договориться с подсознанием

Договориться со своим подсознанием, стройность без ограничения в еде, похудеть, получая удовольствие от жизни? Фантастика? Нет, реальность! Перед вами - авторская методика из копилки психолога.
29 сентября 2011  
5.8к
Всегда ли вы покупаете попкорн в кинотеатре?

Как наши привычки заставляют нас толстеть

Вы всегда покупаете попкорн в кинотеатре, или перекусываете, сидя на диване перед телевизором? Новое исследование объясняет, почему нездоровые пищевые привычки сохраняются, даже когда мы едим не вкусную пищу, и показывает простые способы этого избежать.
23 сентября 2011  
2.3к
Исследование: женщины толстеют после свадьбы, а мужчины после развода

Женщины толстеют после свадьбы, а мужчины после развода

Люди могут начать набирать вес после свадьбы, или, после развода, причём, когда именно вес начнёт прибывать, зависит от пола, говорится в новом исследовании. Женщины чаще набирают вес после свадьбы, тогда как мужчины после развода, говорят исследователи.
19 сентября 2011  
2.2к
Добавление специй в пищу с высоким содержанием жиров поможет снизить вес

Специи помогут похудеть

Добавление специй в пищу с высоким содержанием жиров снижает рост уровня триглицеридов на 30 процентов по сравнению с той же пищей без добавления специй, говорят американские исследователи.
14 сентября 2011  
2.1к
Несомненно, можно быть тучным и счастливым. Но можно ли имея лишний вес оставаться здоровым?

Могут ли люди с лишним весом быть здоровыми?

Несомненно, можно быть тучным и счастливым. Но можно ли имея лишний вес оставаться здоровым? Оказывается, не всем страдающим ожирением необходимо сбрасывать вес, новое исследование показало, что можно иметь лишний вес, и при этом, оставаться здоровым.
12 сентября 2011  
2.1к

Самые популярные публикации раздела