Главная > Статьи > Контроль веса > Как рассчитать свой идеальный вес?

Формулы идеального веса

17 февраля 2011
211.4к
Как правильно рассчитать свой идеальный вес?Изображение © ГлавРецепт.Ру

Сегодня известно множество формул для расчёта идеального веса, наиболее популярные из них приведены в таблице ниже.

Пожалуй, самую простую формулу идеального веса предложил в 1871 году французский хирург, анатом и антрополог Пьер Поль Брока (Pierre Paul Broca, 1824 – 1880), однако, предложенная им формула (рост в см - 100), не учитывает ни пол, ни тип телосложения человека.

Появившиеся впоследствии формулы, учитывают пол, и тип телосложения, что безусловно положительно сказывается на точности вычислений.

Как уже упоминалось выше, недавно проведённые сравнения этих формул и таблиц соотношения роста и веса показали, что большинство из них, показывают идеальный вес в диапазоне, соответствующем ИМТ между 20 и 25 кг/м2.

Формулы идеального веса для мужчин и женщин
(соответственно публикациям в хронологическом порядке)
*
Источник, год Формула
Брока, 1871 ИВ (кг) = рост (см) - 100
Хамви, 1964 ИВ (мужской) = 48.1 кг + 1.1 кг на 1 см роста свыше 152 см
ИВ (женский) = 45.4 кг + 0.9 кг на 1 см роста свыше 152 см
Девайн, 1974 ИВ (мужской) = 50 кг + 0.9 кг на 1 см роста свыше 152 см
ИВ (женский) = 45.5 кг + 0.9 кг на 1 см роста свыше 152 см
Робинсон с соавт., 1983 ИВ (мужской) = 52 кг + 0.75 кг на 1 см роста свыше 152 см
ИВ (женский) = 49 кг + 0.7 кг на 1 см роста свыше 152 см
Миллер с соавт., 1983 ИВ (мужской) = 55.7 кг + 0.55 кг на 1 см роста свыше 152 см
ИВ (женский) = 53 кг + 0.52 кг на 1 см роста свыше 152 см
Хаммонд, 2000 ИВ (мужской) = 48 кг + 1.1 кг на 1 см роста свыше 150 см
ИВ (женский) = 45 кг + 0.9 кг на 1 см роста свыше 150 см


* Вычисленный при помощи формул Хамви или Хаммонда вес может быть уменьшен на 10% для астеников, и увеличен на 10% для гиперстеников.

Список источников формул в порядке упоминания в таблице:

  • Broca P.P. Mémoires d’anthropologie. Paris, 1871/1877
  • Hamwi G.J. Therapy: changing dietary concepts. In: Danwoski TS, ed. Diabetes Mellitus: Diagnosis and Treatment. New York, NY; American Diabetes Association 1964: 75–78
  • Devine B.J. Gentamicin therapy. Drug Intell Clin Pharm 1974; 8: 650–655
  • Robinson J.D., Lupkiewicz S.M., Palenik L., et al. Determination of ideal body weight for drug dosage calculations. Am J Hosp Pharm 1983; 40: 1016–1018
  • Miller DR, Carlson JD, Lyod BJ, Day BJ. Determining body weight. Am J Hops Pharm. 1983; 40: 1622
  • Hammond KA. Dietary and clinical assessment. In: Mahan LK, Stump SE, eds. Krause’s Food, Nutrition Therapy. 10th ed Philadelphia, PA: Saunders 2000: 358–379
читать дальше »
Индекс массы тела (ИМТ)

Код для вставки в блог:

Ссылка будет выглядеть так:

Как правильно рассчитать свой идеальный вес?Как рассчитать свой идеальный вес?

Что такое «идеальный вес», почему необходимо его поддерживать, и как правильно рассчитать свой идеальный вес, об этом вы узнаете из новой статьи на ГлавРецепт.Ру. Плюс таблицы соотношения роста и веса, а также калькулятор ИМТ и идеального веса.

Читайте также в разделе «Контроль веса»

« предыдущая публикация
«Праздничные» килограммы: как сбросить лишнее?10 января 2011«Праздничные» килограммы: как сбросить лишнее?