Главная > Статьи > Контроль веса > Как рассчитать свой идеальный вес?

Таблицы соотношения роста и веса

17 февраля 2011
205.5к
Как правильно рассчитать свой идеальный вес?Изображение © ГлавРецепт.Ру

Таблицы соотношения роста и веса, представленные страховой компанией - крупнейшим страховщиком жизни в США «Metropolitan Life Insurance Company» 1983 года, основанные на исследовании 1979 года, адаптированные под метрическую систему.

Значения в таблицах - это статистические данные индивидов, в возрасте 25-59 лет, указанного пола, роста, веса и типа телосложения, продемонстрировавших наименьшую смертность, или наибольшую продолжительность жизни. Использование этих таблиц с целью определения идеального веса имеет некоторые ограничения, так, данные в этих таблицах не учитывают возраст людей.

 

Таблица соотношения роста и веса для мужчин
Рост, см Астеники, кг Нормостеники, кг Гиперстеники, кг
157.5 58.2–60.9 59.4–64.1 62.7–68.2
160 59.1–61.8 60.5–65.0 63.6–69.5
162.5 60.0–62.7 61.4–65.9 64.5–70.9
165 60.9–63.7 62.3–67.6 65.5–72.7
167.5 61.8–64.5 63.2–68.6 66.4–74.5
170 62.7–65.9 64.5–70.0 67.7–76.4
173 63.6–67.3 65.9–71.4 69.1–78.2
175 64.5–68.6 67.3–72.7 70.5–80.0
178 65.4–70.0 68.6–74.1 71.8–81.8
180 66.4–71.4 70.0–75.5 73.2–83.6
183 67.7–72.7 71.4–77.3 74.5–85.6
185.5 69.1–74.5 72.7–79.1 76.4–87.3
188 70.5–76.4 74.5–80.9 78.2–89.5
190.5 71.8–78.2 75.9–82.7 80.0–91.8
193 73.6–80.0 77.7–85.0 82.3–94.1

Таблица соотношения роста и веса для женщин
Рост, см Астеники, кг Нормостеники, кг Гиперстеники, кг
147.5 46.4–50.5 49.5–55.0 53.6–59.5
150 46.8–51.4 50.5–55.9 54.5–60.9
152.5 47.3–52.3 51.4–57.3 55.5–62.3
155 48.2–53.6 52.3–58.6 56.8–63.6
157.5 49.1–55.0 53.6–60.0 58.2–65.0
160 50.5–56.4 55.0–61.4 59.5–66.8
162.5 51.8–57.7 56.4–62.7 60.9–68.6
165 53.2–59.1 57.7–64.1 62.3–70.5
167.5 54.5–60.5 59.1–65.5 63.6–72.3
170 55.9–61.8 60.5–66.8 65.0–47.1
173 57.3–63.2 61.8–68.2 66.4–75.9
175 58.6–64.5 63.2–69.5 67.7–77.3
178 60.0–65.9 64.5–70.9 69.1–78.6
180 61.4–67.3 65.9–72.3 70.5–80.0
183 62.3–68.6 67.3–73.6 71.8–81.4

Вы можете скачать эту таблицу соотношения роста и веса на свой компьютер в различных форматах:

  • в формате MS Excel, 59.0Кб;
  • в формате PDF, 171.3Кб;

Для удобства распечатки и последующего использования таблица размещена на одной странице листа формата А4.

Код для вставки в блог:

Ссылка будет выглядеть так:

Как правильно рассчитать свой идеальный вес?Как рассчитать свой идеальный вес?

Что такое «идеальный вес», почему необходимо его поддерживать, и как правильно рассчитать свой идеальный вес, об этом вы узнаете из новой статьи на ГлавРецепт.Ру. Плюс таблицы соотношения роста и веса, а также калькулятор ИМТ и идеального веса.

Читайте также в разделе «Контроль веса»

« предыдущая публикация
«Праздничные» килограммы: как сбросить лишнее?10 января 2011«Праздничные» килограммы: как сбросить лишнее?