Главная > Статьи

Здоровое питание

Дикорастущие родственники черники наиболее полезны

Неотропическая черника намного полезнее

Полезные свойства ягод черники хорошо известны, однако, последние исследования показывают, что их дикорастущие родственники ещё более полезны.
6 мая 2011  
2.3к
Исследование: кофе не увеличивает риск развития гипертонии

Кофе не увеличивает риск развития гипертонии

Новые исследования американских учёных, опубликованные в Американском журнале клинического питания, не обнаружили связи между регулярным употреблением трёх и более чашек кофе и повышенным риском высокого кровяного давления или гипертонией.
27 апреля 2011  
2.5к
Одно яблоко в день может снизить уровень плохого холестерина, и повысить уровень хорошего холестерина в крови женщин

Исследование: яблоки - чудо фрукты

Новое исследование американских учёных показало, что всего одно яблоко в день может снизить уровень плохого холестерина, и повысить уровень хорошего холестерина в крови женщин, к тому же, без риска увеличения веса.
19 апреля 2011  
2.9к
Овощи являются хорошими источниками клетчатки

Ешьте клетчатку, живите дольше

Недавно опубликованные результаты исследования, показали, что регулярное употребление клетчатки (пищевых волокон), может существенно снизить риск смерти человека от сердечно-сосудистых, респираторных, а также инфекционных заболеваний.
15 апреля 2011  
3.8к
Грецкий орех является лучшим из орехов для борьбы со свободными радикалами

Грецкие орехи содержат вдвое больше антиоксидантов, чем другие орехи

Согласно недавно проведённому исследованию, грецкий орех является лучшим из орехов для борьбы со свободными радикалами, повреждающими клетки нашего организма и вызывающими различные заболевания.
13 апреля 2011  
2.9к
Продукты с высоким содержанием антиоксидантов и жирных кислот омега-3 помогут улучшить здоровье мозга и память

7 лучших продуктов для здоровья мозга

Продукты с высоким содержанием антиоксидантов и жирных кислот омега-3 могут улучшить здоровье мозга и память, говорят эксперты. В статье представлены 7 продуктов питания, которые, согласно различным исследованиям, могут улучшить работу мозга.
12 апреля 2011  
4.9к
Из гречневой крупы варятся каша, супы, делаются котлеты

Скажи гречке - «да»!

Гречневая крупа – продукт известный и любимый. Однако не все знают о целебной силе, которой обладает гречка. Статья информирует об особенностях этого продукта.
11 апреля 2011  
3.1к
Крупы: пшено, греча и рис

Пшённая, овсяная, гречневая, манная: о пользе круп

Крупы часто недооцениваются рядовыми потребителями. А, в свою очередь, они весьма питательны и полезны. В статье описаны особенности манной, пшённой, кукурузной, овсяной, ячневой, рисовой, перловой и гречневой круп.
7 апреля 2011  
18.1к
Считается, что в пророщенных зёрнах пшеницы сосредоточена вся целебная сила этой сельскохозяйственной культуры

Живое зерно: едим зародыши пшеницы

Проращивая пшеницу, вы получаете универсальное лекарство. О том, какую пользу несут зародыши пшеницы и их экстракт (масло зародышей пшеницы), можно узнать из данной статьи.
1 апреля 2011  
26.0к
Желудок человека

Пищеварение и ферменты

В статье описаны этапы пищеварения в зависимости от действия тех или иных пищеварительных ферментов. Рассказано о самих ферментах, участвующих в расщеплении жиров, белков и углеводов.
31 марта 2011  
36.9к

Самые популярные публикации раздела