Главная > Статьи

Здоровое питание

Первый в мире картофельный клубень был выкопан индейцами Южной Америки, еще 5000 лет назад

Его величество - картофель

Картофель не зря называют вторым хлебом, ведь его употребляет подавляющее большинство жителей, как нашей страны, так и сопредельных с ней государств. Так что же представляет собой картофель и почему его так много едят?
24 октября 2010  
3.9к
Употребление в пищу молока в умеренных количествах, как правило, полезно

Польза молока

Молоко по праву считается "природным оздоровительным напитком", ведь этот прохладный кремово-белый напиток полон кальция, витамина D, фосфора, и других питательных веществ, необходимых вашему организму.
15 октября 2010  
3.9к
Одними из наиболее богатых клетчаткой продуктов являются фрукты и овощи

Продукты, содержащие клетчатку

Для выполнения различных функций наш организм нуждается в питательных веществах, таких как витамины и минералы, наряду с ними, клетчатка не менее важна. Выбрать богатые клетчаткой продукты поможет таблица содержания клетчатки в продуктах питания.
4 октября 2010  
436.3к
Знаете ли вы, что такое клетчатка, чем она полезна и какова суточная норма потребления клетчатки?

Польза клетчатки для вашего здоровья

Ешьте больше клетчатки. Вы, наверное, уже слышали это и раньше. Но знаете ли вы, что такое клетчатка, и почему она так полезна для вашего здоровья?
3 октября 2010  
24.9к
Занимаясь фитнесом, нет необходимости изнурять свой организм голодом

Правильное питание для любителей фитнеса

Среди любителей фитнеса существует одно распространённое заблуждение. Например, девушка с нетерпением мечтает похудеть, и как можно скорее, страстно желая сделать из себя модель с обложки свежего номера глянцевого журнала.
1 октября 2010  
2.2к

Самые популярные публикации раздела