Главная > Статьи

Здоровое питание

Фрукты богаты актиоксидантами, способными блокировать свободные радикалы

Витамин C может снижать негативное влияние загрязнённого воздуха

Учёные обнаружили ещё одну причину чаще есть овощи и фрукты: диета, богатая ими может уменьшить негативное влияние загрязнённого воздуха на людей, страдающих от хронических заболеваний лёгких.
29 октября 2012  
1.9к
Дети, придерживающиеся здорового питания в раннем возрасте могут иметь несколько больший уровень интеллекта

Здоровое питание связано с более высоким уровнем интеллекта ребёнка

Дети, придерживающиеся здорового питания в раннем возрасте могут иметь несколько больший уровень интеллекта, тогда как дети, употребляющие нездоровую пищу, могут иметь несколько меньший, согласно данным исследования, проведённому в Университете Аделаиды.
22 октября 2012  
2.1к
Соединения, содержащиеся в какао, могут снижать артериальное давление

Соединения, содержащиеся в какао, могут снижать артериальное давление

Учёные изучили данные различных краткосрочных исследований, в которых участники ежедневно получали горький шоколад или какао-порошок, и обнаружили, что их артериальное давление было немного ниже, по сравнению с контрольной группой.
8 октября 2012  
4.3к
Кукуруза богата селеном

Высокий уровень потребления антиоксидантов может снизить риск рака поджелудочной железы

Повышение уровня потребления таких антиоксидантов как селен и витамины C и E, может способствовать снижению риска развития рака поджелудочной железы почти на две трети, говорится в результатах недавнего исследования.
17 сентября 2012  
2.1к
Алкоголь, содержащийся в красном вине, ослабляет его способность снижать артериальное давление

Безалкогольное красное вино снижает артериальное давление

Согласно результатам нового исследования Американской ассоциации сердца, у мужчин, с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний наблюдалось более низкое артериальное давление после ежедневного употребления безалкогольного красного вина.
10 сентября 2012  
2.4к
Люди, уже имеющие заболевания сердца должны потреблять не более одной-двух чашек кофе в день

Кофе может защитить сердце, если пить его не более двух чашек в день

Согласно результатам недавнего исследования американских учёных, умеренное потребление кофе может снизить риск сердечной недостаточности, но если пить слишком много этого напитка, то это преимущество исчезает.
23 июля 2012  
2.9к
Яйца являются хорошим источником витамина D

Слишком много витамина D может быть вредным

Приём слишком малого количества витамина D является известным риском для здоровья, но результаты нового исследования Датских учёных предполагают, что приём слишком большого количества этого витамина также может быть вредным.
25 июня 2012  
2.4к
Орехи богатыжирными кислотами Омега-3, которые защищают от болезни Альцгеймера

Рыба, курица и орехи защитят от болезни Альцгеймера

Новое исследование показывает, что употребление пищи, содержащей жирные кислоты Омега-3, такой как рыба, курица и орехи может быть связано с более низким содержанием в крови белков, вызывающих болезнь Альцгеймера и проблемы с памятью.
11 июня 2012  
2.2к
Оторвитесь от дивана и ешьте больше овощей и фруктов чтобы сохранить здоровье

Изменение всего двух привычек может значительно укрепить здоровье

Существует огромная масса советов о том, как быть здоровым, а новое исследование предполагает, что изменение всего двух привычек поможет человеку привести себя в форму: оторвитесь от дивана и ешьте больше овощей и фруктов.
8 июня 2012  
2.5к
Богатые клетчаткой фрукты способны уберечь от болезней сердца

Клетчатка защищает от сердечно-сосудистых заболеваний

Продукты с высоким содержанием клетчатки обеспечивают хорошую защиту от сердечно-сосудистых заболеваний, и этот эффект особенно заметен у женщин, говорится в результатах нового исследования более 20000 жителей шведского города Мальме.
4 июня 2012  
3.5к

Самые популярные публикации раздела