Главная > Статьи

Здоровое питание

Холестерин можно сравнить с бетонным раствором, который держит кирпичи в стене вместе, не давая им рассыпаться

Факты о холестерине, которые вы должны знать

Слово «холестерин» сегодня можно встретить в списке компонентов едва ли не на каждой пищевой упаковке, тем не менее, многие не имеют представления о том, что такое холестерин, безопасен ли он, и как он работает.
22 февраля 2012  
5.5к
Рыба полезна для здоровья мозга и сердца

Полезные свойства рыбы

Наверное, всем известно, что рыба полезна, но, знаете ли вы, какими именно полезными свойствами она обладает и чем они обусловлены? И почему обитающая в холодных водах рыба полезнее для здоровья, чем та, что обитает в более тёплых?
17 февраля 2012  
4.4к
Восстановить организм после нервных потрясений можно с помощью специальной антистрессовой диеты

Диета против стресса

Жизнь, пожалуй, любого человека полна разного рода стрессов, от которых нет никакого спасения! Впрочем, есть: специалисты утверждают, что восстановить организм после нервных потрясений можно с помощью специальной антистрессовой диеты.
13 февраля 2012  
3.4к
Что делает мёд таким полезным? Какой мёд лучше, и как правильно его хранить?

Мёд – жидкое золото пчел

Мёд является уникальным поставщиком энергии, потому что его сладость состоит в основном из фруктового и виноградного сахара. Это чистый натуральный продукт и – в отличие от кристаллического сахара – повышает уровень сахара в крови очень медленно.
6 февраля 2012  
3.8к
Фрукты богаты калием

Для чего организму необходим калий?

Для чего нужен организму калий, в каких продуктах этот микроэлемент содержится в оптимальных количествах. Как восстановить природный уровень калия в организме, какие продукты и как правильно употреблять в пищу, чтобы добиться поставленной цели.
30 января 2012  
8.8к
Лук-порей считается универсальным овощем

Лук-порей - универсальный овощ

Лук-порей считается полноправным членом большого лукового семейства. От репчатого лука он отличается более изысканным вкусом и тонким ароматом. Из этой статьи вы узнаете, чем он полезен, с какими продуктами лучше всего сочетается, плюс рецепты блюд с ним.
25 января 2012  
3.6к
Доказано, что вегетарианцы обладают большей выносливостью и работоспособностью

Вегетарианство - наше здоровье и долголетие

На сегодняшний день существует огромное количество различных методик и рекомендаций на тему здорового питания. А мы попробуем рассмотреть достоинства и недостатки вегетарианства. Ведь как и любая другая система, вегетарианство имеет и свои недостатки.
23 января 2012  
2.4к
По-научному одержимость здоровым питанием звучит как ortorexia nervosa

Орторексия: нездоровый интерес к здоровому питанию

Если, изучая ресторанное меню, вы презрительно морщите нос; если подсчет калорий занимает все ваши мысли, а свои завтраки и обеды вы взвешиваете до сотой миллиграмма, тогда эта статья - для вас. Ведь все вышеперечисленное - симптомы орторексии.
21 января 2012  
2.8к
Голубика – уникальная ягода: гипоаллергенная, улучшает зрение и замедляет процесс старения, нормализует стул и пищеварение

Полезные свойства голубики

50 г замороженной или свежей голубики ежедневно - это первый шаг к совершенному здоровью. И это не утрирование, ведь голубика – ягода уникальная: гипоаллергенная, улучшает зрение и замедляет процесс старения, нормализует стул и пищеварение.
18 января 2012  
5.4к
При заболеваниях сердечно-сосудистой системы овощи можно есть в любом виде и количестве

Идеальное меню для сердца и сосудов

Говорим о правильном питании, которое поможет предупредить проблемы с сердцем. Как правильно питаться, чтобы предупредить развитие таких заболеваний как атеросклероз, инфаркт, гипертония, гипотония, или улучшить состояние своего здоровья при их наличии.
12 января 2012  
16.4к

Самые популярные публикации раздела