Главная > Статьи

Здоровое питание

Чем можно заменить те или иные неполезные для фигуры продукты?

Чем заменить калорийную еду?

Стремясь избавиться от лишних килограммов, мы вынуждены отказываться от некоторых любимых продуктов. Однако многим из них есть достойная альтернатива: похожая по вкусу, но менее калорийная. Чем же можно заменить те или иные неполезные для фигуры продукты?
4 января 2012  
7.8к
Обильные праздничные застолья создают нагрузку на печень

За что наказываем печень?

Вот он, долгожданный Новый год! Приближается, обещает радость и веселье, застолья, всяческую вкуснятину, различнейшие напитки, общение и хождение в гости. Говорим о последствиях праздничных застолий для печени, как помочь печени пережить праздники?
2 января 2012  
3.3к
Чай с шиповником особенно полезен, если его правильно заварить

Чай из шиповника - природное лекарство

Плоды шиповника применяются для лечения и в качестве профилактики многих распространённых заболеваний. Чтобы насладиться его целебными свойствами, наряду с плодами, такие части растения как листья и цветки могут быть использованы для приготовления чая.
29 декабря 2011  
136.2к
Шампанским можно назвать лишь вино, которое особым методом произведено во французской провинции Шампань

Шампанское – роскошное вино для особых случаев!

Шампанское идеально подходит для особых случаев. Бутылку именно этого напитка открываем мы под бой курантов на Новый Год. Какими способами производятся игристые вина и как их выбирать? Как подобрать подходящие для них бокалы и закуски, и, чем они полезны?
28 декабря 2011  
2.8к
Свежевыжатый тыквенный сок полезен для пищеварения

Свежевыжатый тыквенный сок, пожалуй, лучшее применение тыквы

Тыква очень полезна для человека, являясь своеобразным «очистителем» организма. А приготовление сока является, пожалуй, наилучшим способом использования тыквы для обеспечения себя полезными питательными веществами, содержащимися в изобилии в этом овоще.
27 декабря 2011  
15.8к
Еженедельное употребление печёной рыбы способствует укреплению нейронов в сером веществе головного мозга

Употребление рыбы снижает риск развития болезни Альцгеймера

Согласно данным исследования, проведённого американскими учёными, люди, которые хотя бы раз в неделю едят печёную рыбу, могут улучшить здоровье своего мозга, уменьшив риски развития легких когнитивных расстройств и болезни Альцгеймера.
26 декабря 2011  
2.3к
Кофе с мёдом вместо сахара не зря называют напитком долголетия

Кофе с мёдом - преимущества натурального подсластителя

Стремясь сократить потребление сахара и калорий, многие перешли на искусственные заменители сахара, чтобы подсластить свой кофе. Но на самом деле, здоровый натуральный подсластитель, такой как мёд, может быть идеальным выбором для любителей этого напитка.
22 декабря 2011  
27.9к
Для максимальной пользы, перепелиные яйца рекомендуется употреблять в сыром виде

Чем полезны перепелиные яйца?

Перепелиные яйца употребляют в пищу как лекарство еще с древних времен. Из этой статьи вы узнаете об интересных страноведческих и научных фактах о перепелиных яйцах, об их полезных для здоровья свойствах и особенностях употребления в пищу.
15 декабря 2011  
7.4к
Рацион, богатый антиоксидантами из овощей, фруктов и зерновых культур может снизить риск инсульта у женщин

Овощи и фрукты уменьшают риск инсульта у женщин

Согласно данным нового исследования шведских учёных, рацион, богатый антиоксидантами из овощей, фруктов и зерновых культур может снизить риск инсульта у женщин, независимо от того, есть ли у них история сердечно-сосудистых заболеваний, или нет.
13 декабря 2011  
2.3к
Фруктовый салат

Цветные диеты

Древнеиндийские мудрецы, в отличие от современных диетологов, не создавали хитроумных таблиц и не ломали голову над тем, сколько микроэлементов содержит морковь или, к примеру, капуста. По их мнению, главным критерием в выборе продуктов должен быть цвет.
7 декабря 2011  
2.9к

Самые популярные публикации раздела