Главная > Статьи

Здоровое питание

Мама и её дети вместе готовят завтрак

10 способов приучить детей к правильному питанию

Иногда кажется, что дети инстинктивно выбирают высококалорийную, солёную пищу или сладости, но при правильном подходе их легко можно «переключить» на правильное сбалансированное питание.
6 октября 2011  
3.8к
Каким должен быть рацион будущих родителей, чтобы родился здоровый ребёнок?

Рацион будущих родителей

В Декларации прав ребёнка есть пункт, гласящий, что каждый ребенок имеет право родиться здоровым. А чтобы малыш мог воспользоваться этим правом, его родители должны ответственно подготовиться к зачатию, первым делом изменив свои пищевые привычки.
3 октября 2011  
7.0к
Тарелка здорового питания Гарвардской школы общественного здравоохранения

Учёные разработали тарелку здорового питания

Эксперты по питанию Гарвардской школы общественного здравоохранения (HSPH) совместно с коллегами из Harvard Health Publications представили наглядное руководство по здоровому питанию - «Тарелку здорового питания».
26 сентября 2011  
9.8к
Морковь - вкусный и полезный овощ, доступный круглый год

7 полезных свойств моркови

Морковь - вкусный и полезный овощ, доступный круглый год. Дети и взрослые любят морковь за её сладкий вкус, хрустящую мякоть и большую пищевую ценность. Узнайте какие питательные вещества содержит морковь и какими полезными свойствами она обладает.
21 сентября 2011  
10.9к
Тщательно мойте фрукты и овощи перед употреблением

5 советов по предотвращению болезней пищевого происхождения

Кишечная палочка O157: H7 является лишь одним из сотен штаммов бактерии кишечной палочки. И хотя большинство из них безобидны и живут в кишечнике здоровых людей и животных, этот штамм производит мощный токсин, который способен привести к тяжёлой болезни.
9 сентября 2011  
2.1к
Исследование: употребления красного мяса значительно повышает риск развития диабета 2 типа

Красное мясо повышает риск развития диабета 2 типа

Новое исследование американских учёных обнаружило прочную связь между употреблением красного мяса, особенно, переработанного, в виде сосисок, колбас и различных мясных деликатесов с повышенным риском развития сахарного диабета 2 типа.
22 августа 2011  
2.8к
Стресс решает, получит ли человек употребивший алкоголь прилив энергии, или отправится спать

Стресс меняет эффект от употребления алкоголя

Стресс решает, получит ли человек употребивший алкоголь прилив энергии, или отправится спать, говорится в исследовании, результаты которого могут дать физиологическое объяснение того, почему некоторые люди пьют больше, находясь в стрессовом состоянии.
8 августа 2011  
2.3к
Вегетарианцы, имеют значительно меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета

Вегетарианцы имеют меньший риск развития болезней сердца

Результаты исследования, опубликованные в мартовском номере журнала «Diabetes Care» предполагают, что вегетарианцы, имеют значительно меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета, чем люди, употребляющие мясо.
27 июля 2011  
1.8к
Какие продукты умеют бороться с целлюлитом?

Избавляемся от целлюлита с помощью правильного питания

Основные принципы правильного питания в борьбе против целлюлита. В статье перечислены продукты, которые помогают избавиться от апельсиновой корки, а также те, которые способствуют появлению целлюлита.
20 июля 2011  
2.2к
Для того чтобы организм служил нам долго и безотказно, необходимо за ним ухаживать

Методы очищения организма

Для того чтобы организм служил нам долго и безотказно, необходимо за ним ухаживать, в том числе и периодически чистить от накопившихся шлаков и токсинов. Данная статья познакомит вас с некоторыми простыми очищающими процедурами.
18 июля 2011  
4.7к

Самые популярные публикации раздела