Главная > Статьи

Здоровое питание

При пищевом отравлении очень важно своевременно оказать первую помощь

Первая помощь при пищевом отравлении

К сожалению, симптомы пищевого отравления известны каждому из нас – от попадания в пищу некачественных продуктов не застрахован никто, поэтому, каждый должен знать основные правила оказания первой помощи при пищевых отравлениях.
6 июля 2011  
34.3к

Ешьте клетчатку сейчас, во избежание болезней сердца в будущем

Новое исследование, проведённое учёными из Северо-Западного университета штата Иллинойс, показало, что рацион, богатый клетчаткой может быть критичен для поддержания здоровья сердца молодых людей и людей среднего возраста.
27 июня 2011  
5.6к
Как снизить уровень холестерина в крови?

Простые способы понижения холестерина в крови

Повышенное содержание холестерина в крови опасно для здоровья - это общеизвестный факт. В данной статье даны конкретные и доступные рекомендации о том, как снизить холестерин в крови и улучшить тем самым качество жизни.
24 июня 2011  
468.5к
Как избежать похмелья при употреблении алкоголя?

Веселимся без похмелья

Нередко радость от предвкушения веселых выходных сменяется мучительным похмельем. Минимизировать последствия употребления алкоголя помогут несколько простых правил, которые можно условно разделить на две части – предупреждение и устранение похмелья.
17 июня 2011  
5.8к
Почти весь кальций (99%) от его общего количества находится в скелете

Роль кальция в организме человека

Из этой статьи вы узнаете о том какую роль играет самый распространённый минерал - кальций в организме человека, каковы симптомы его нехватки, какова суточная норма потребления кальция для разных людей и какие продукты богаты этим полезным минералом.
3 июня 2011  
10.5к
Исследование английских учёных показало, что чёрный чай и вода имеют одинаковые гидратационные свойства

Пить чай так же хорошо как и воду

Вода является наиболее необходимой жидкостью для гидратации организма. Однако новое исследование английских учёных показало, что чёрный чай и вода имеют одинаковые гидратационные свойства при употреблении от 4 до 6 чашек в день.
1 июня 2011  
5.2к
Эксперты рекомендуют рацион богатый овощами и фруктами

Продукты повышающие иммунитет

Один из лучших способов поддержать и повысить ваш иммунитет, повысив сопротивляемость организма простудным заболеваниям, гриппу и другим инфекциям, это обратить особое внимание на то, что вы едите.
30 мая 2011  
3.8к
Употребление клубники, может помочь людям с повышенным риском развития рака пищевода защитить себя от этой болезни

Клубника поможет предотвратить рак

Употребление клубники может помочь людям с повышенным риском развития рака пищевода защитить себя от этой болезни, говорится в исследовании, проведённом учёными из Центра всестороннего изучения рака Университета штата Огайо совместно с коллегами из Китая.
20 мая 2011  
2.3к
Не добавляйте молоко в чай, если не хотите набрать лишние килограммы

Пейте чай без молока

Недавно проведённое исследование показало, что белки, содержащиеся в коровьем молоке способны снизить эффективность антиоксидантов, помогающих снизить количество жира, абсорбируемого кишечником, содержащихся в чае.
16 мая 2011  
2.7к
Употребление чая не только повышает интеллектуальный потенциал, но и снижает усталость и повышает бдительность

Чашка чая увеличивает силу мозга

Чувствуете усталость? Просто выпейте чашку горячего чая. Учёные утверждают, что употребление этого напитка не только повышает активность мозга, но и снижает чувство усталости.
12 мая 2011  
2.4к

Самые популярные публикации раздела