Главная > Статьи > Здоровое питание

Методы очищения организма

18 июля 2011
5.3к

Для того чтобы организм служил нам долго и безотказно, необходимо за ним ухаживать, в том числе и периодически чистить от накопившихся шлаков и токсинов. К сожалению, существующие органы самоочищения в нашем организме не справляются с огромным количеством вредных веществ, поступающих в него с загрязненным воздухом, водой, продуктами. Постоянное чувство усталости, высыпания на коже, аллергии, сонливость – вот внешние и самые первые симптомы зашлакованности организма, которая со временем приводит к появлению хронических заболеваний, ускоряет процесс старения, ухудшает качество и сокращает продолжительность нашей жизни.

Если вы приняли решение об очистке организма, советуем предварительно проконсультироваться со специалистом, так как радикальная и бесконтрольная очистка может принести больше вреда, чем пользы. Например, нельзя самостоятельно чистить организм, если вы страдаете желчнокаменной болезнью, имеете нарушения сердечно-сосудистой системы, проблемы с почками. Нельзя проводить очистку во время инфекционных или острых респираторных заболеваний, во время беременности. Врачи не рекомендуют чистить организм также женщинам за неделю до месячных, во время менструации и в течение недели после ее окончания.

Существует множество способов очистки с помощью медицинских препаратов или с использованием народных средств, однако во всех случаях необходима строгая последовательность очищающих процедур – начинать следует с кишечника, затем чистить печень, почки, лимфу.

При этом процесс очистки не должен быть одноразовым и спонтанным – желательно, чтобы эти процедуры стали регулярными на протяжении всей жизни, и подкреплялись простейшими правилами сохранения здоровья:

  • активно двигаться и соблюдать оптимальный для своего возраста и состояния здоровья режим физической нагрузки;
  • правильно питаться;
  • больше бывать на свежем воздухе;
  • соблюдать здоровый режим сна.

В статье мы приведем некоторые самые простые и распространенные способы очистки различных органов, а также народные рецепты, применяемые для общей очистки и оздоровления организма в домашних условиях.

  1. Очистка кишечника. Можно приобрести в аптеке английскую соль, выпить на ночь стакан воды, в котором предварительно растворены две столовые ложки соли, а затем запить этот раствор пол литровой чашкой чистой воды. За день до начала процедуры откажитесь от молочных продуктов. Весь следующий день необходимо пить только воду с добавлением сока лимона. После суток без еды можно позавтракать салатом, приготовленным из нашинкованной капусты и моркови с добавлением лимонного сока. В течение недели после очистки следует исключить из рациона питания жареные, жирные и мучные продукты.
  2. Очистка печени. Хорошим очищающим действием обладают кукурузные рыльца. Их необходимо заваривать и пить в течение двух-трех недель вместо чая.
  3. Почки можно почистить, например, с помощью пихтового масла. В течение недели необходимо пить мочегонные травы, затем к траве добавить 5 капель пихтового масла – принимать этот раствор в течение трех-четырех дней три раза в сутки за полчаса до еды.
  4. Лимфатическая система. Хорошим очищающим средством является водный настой хрена в пропорции 1 к 1. Следует принимать по 2 чайных ложки три раза в день в течение десяти дней.

Народная медицина располагает также рецептами, которые помогут мягко и постепенно очистить весь организм от шлаков и токсинов.

  1. Травяные чаи – из плодов рябины и шиповника; из фенхеля, мяты и ромашки; из зверобоя, ромашки, бессмертника и почек березы.
  2. Свекольный сок является мощным средством очистки. Его желательно употреблять в смеси с другими соками, например, морковным или яблочным, а также разводить водой.

Код для вставки в блог:

Ссылка будет выглядеть так:

Для того чтобы организм служил нам долго и безотказно, необходимо за ним ухаживатьМетоды очищения организма

Для того чтобы организм служил нам долго и безотказно, необходимо за ним ухаживать, в том числе и периодически чистить от накопившихся шлаков и токсинов. Данная статья познакомит вас с некоторыми простыми очищающими процедурами.

Читайте также в разделе «Здоровое питание»

« предыдущая публикация
Первая помощь при пищевом отравлении6 июля 2011Первая помощь при пищевом отравлении