Главная > Статьи > Здоровое питание

Слишком много витамина D может быть вредным

25 июня 2012
2.3к

Приём слишком малого количества витамина D является известным риском для здоровья, но результаты нового исследования Датских учёных предполагают, что приём слишком большого количества этого витамина также может быть вредным.

В ходе исследования учёные изучили образцы крови около 250 тысяч разных половозрастных групп, обращавшихся ко врачам, в виду различных проблем со здоровьем, и обнаружили, что те из них, у кого был отмечен средний уровень витамина D (около 50 нмоль на литр крови) имели самый низкий риск смерти в течение трёх лет.

По сравнению с ними, у людей с низким уровнем витамина D, около 10 нмоль на литр, шансы умереть в течение трёх лет были больше в 2.31 раза.

Но у людей, с высоким уровнем витамина D, около 140 нмоль на литр, шансы умереть в течение трёх лет были больше в 1.42 раза, по сравнению с группой самого низкого риска.

Учёные предупредили, что они обнаружили зависимость, но не причинно-следственную связь, и для уточнения результатов необходимы дополнительные исследования.

Витамин D имеет решающее значение для здоровья костей, поскольку помогает попадать в них кальцию. Некоторые исследования предполагают, что низкий уровень витамина D может быть связан с повышенным риском развития рака, но в настоящее время это предположение является противоречивым.

Основными источниками витамина D являются молоко, яйца, многие виды морепродуктов и солнечный свет.

Код для вставки в блог:

Ссылка будет выглядеть так:

Яйца являются хорошим источником витамина DСлишком много витамина D может быть вредным

Приём слишком малого количества витамина D является известным риском для здоровья, но результаты нового исследования Датских учёных предполагают, что приём слишком большого количества этого витамина также может быть вредным.

Читайте также в разделе «Здоровое питание»