Главная > Статьи > Здоровое питание

Свежевыжатый тыквенный сок, пожалуй, лучшее применение тыквы

27 декабря 2011
14.8к

Тыква стала символом празднования кануна Дня всех святых - Хэллоуина, впрочем, её применение этим не ограничивается. Ведь тыква имеет массу полезных для здоровья человека свойств, являясь своеобразным «очистителем» нашего организма. А приготовление тыквенного сока является, пожалуй, наилучшим способом использования тыквы для обеспечения себя полезными питательными веществами, содержащимися в изобилии в этом овоще.

Свежевыжатый тыквенный сок является отличным источником альфа и бета каротинов, клетчатки, витаминов C, B1, B2, B6, E, калия, магния, железа и ненасыщенных жирных кислот.

Польза для здоровья

Свежевыжатый тыквенный сок полезен для пищеварения, он может помочь при запорах или жидком стуле. Тыквенный сок снижает риск развития высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний. Тыква богата пектином, который помогает понизить уровень холестерина в крови.

Сырой тыквенный сок способствует здоровой функции почек и всей мочевыводящей системы. Он играет важную роль в профилактике и лечении камней в желчном пузыре, или любого другого его заболевания. Кроме того, это превосходное средство очищения печени.

Богатый витамином C и минеральными веществами, тыквенный сок способствует повышению иммунитета. А содержащиеся в нём витамин E и бета-каротин помогут сохранить здоровье и красоту кожи.

Тыквенный сок может быть полезен для беременных женщин, помогая им справиться с утренним недомоганием (тошнота, рвота и т.д.).

Стакан богатого магнием свежевыжатого тыквенного сока с мёдом поможет вам хорошо выспаться. Для приготовления напитка кладите одну чайную ложку мёда на 200мл свежего сока тыквы.

Употребление

Рекомендуется пить по 1/2 стакана свежевыжатого тыквенного сока в день. При этом его можно смешивать с любым другим вашим любимым соком, яблочным, морковным или апельсиновым.

Код для вставки в блог:

Ссылка будет выглядеть так:

Свежевыжатый тыквенный сок полезен для пищеваренияСвежевыжатый тыквенный сок, пожалуй, лучшее применение тыквы

Тыква очень полезна для человека, являясь своеобразным «очистителем» организма. А приготовление сока является, пожалуй, наилучшим способом использования тыквы для обеспечения себя полезными питательными веществами, содержащимися в изобилии в этом овоще.

Читайте также в разделе «Здоровое питание»

следующая публикация »
Шампанское – роскошное вино для особых случаев!28 декабря 2011Шампанское – роскошное вино для особых случаев!